階段トレーニング

こんにちは

街のカイロプラクティックグループ

下地です。

今日もはっきりしない天気

雨が降ったり止んだり

皆さん体調はいかがですか

この間、体が鈍っていたので

高校生の部活のトレーニングで行っていた

階段に久しぶりに行ってみました。町側の木が伐採され景色が綺麗に見れるようになっていました。
218段、階段の半分ほど行ったところで息が切れました。あの頃の体力は今どこに、、、
皆さんの体ケアのためにも少しずつ自分の体もケアして行きたい。