皆様こんにちは、街のカイロプラクティック整体院 街のメディカル整骨院 池ノ上/下北沢院 河原です。
３月になり何だか疲れがとれない、疲れやすいといった方が増えています。
朝晩の気温の差が7度以上あると「寒暖差疲労」が出やすくなるというデータがあります。「寒暖差疲労」の原因で大きな要因を占めるのが、「自律神経」の不調になります。
寒暖差があれども皆様の体温が変化せずに保ち続けられるのは自律神経が身体を自動で調整してくれているおかげです。
ただし自律神経を使い過ぎた結果オーバーワークとなり、何だか疲れがとれない、や身体が疲れやすい、だるい、眠気がとれないといった自覚症状として出てきます。
対策としては、良い睡眠、ストレスを貯めない、といった基本的な事がありますが、カイロプラクティック的なアプローチとしては、首の歪みが発生すると自律神経の司令が上手く伝達出来なくなります。
カイロプラクティックは首の歪みをとり、不良姿勢で首が歪む日常のクセも戻していきます。首、背骨の調整して、寒暖差疲労を吹き飛ばしましょう！！
街のカイロ整体 池ノ上/下北沢院街のメディカル整骨院 池ノ上/下北沢院河原
