こんにちは
街のカイロプラクティックグループ
下地です。
首、腰は反らすと楽になる
なのですが
当院でも
反らすと痛いです！
っとよく言われます。
これは感じていい痛みです。
痛み＝良くない
それは間違いです。
ケガや病気などダメな痛みもありますが
ほとんどの方は姿勢による痛み。
体が固まってしまっている事が多いですね。
特に反らして痛いと言っている人は
前置きが足りません。
何故
反らすと痛いのか？
それは
体を丸めている
から反らすと痛くなる！です。
正座の後足が痺れて膝が伸びずしっかり伸ばさないと膝は曲がったままになります。
首や腰も同じです。
長時間姿勢が悪い状態で座っていると
徐々に丸まって反らせなくなります。
＝反らすと痛い！
その痛みは無理のない範囲で
反らしてみてください。
首も腰もリセットすれば
長持ちする
豪徳寺整体院
下地
街のカイロプラクテックグループ 豪徳寺整体院
東京都世田谷区豪徳寺1-46-12愛徳ビル1F
TEL：03-5799-6562
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