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カラダのこと
反らすと痛い、反り腰ですね。それ本当ですか?
2023年6月16日
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反らす痛みはいい痛み
2023年5月26日
カラダのこと
腹筋は腰を壊す。プランクでワンランク上のカラダに。
2023年5月5日
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春、動き出す前に体ケア
2023年3月31日
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桜、春の訪れ
2023年3月24日
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