カラダのこと

コルセットすると筋肉が落ちる？いいえ落ちません。

カラダのこと

防災の備蓄と一緒に身体の調子も貯蓄しよう！

カラダのこと

普段から曲げない努力❗️洗面台、台所編‼️

カラダのこと

プランクでワンランク上の身体に‼️

カラダのこと

坐骨座り‼️キレイな姿勢は痛みが出難くなる⁉️