頭痛

カラダのこと

普段から曲げない努力❗️洗面台、台所編‼️

カラダのこと

プランクでワンランク上の身体に‼️

カラダのこと

坐骨座り‼️キレイな姿勢は痛みが出難くなる⁉️

カラダのこと

猫背に効く体操‼️

カラダのこと

ギックリ腰にならない為の体操‼️